夏季容易疲劳发困如何轻松做胎教

时间:03-15 来源:本站收集

导读:随着三伏天的到来,孕妇也显现出了夏季的特点,很多时候孕妇容易疲劳困倦,导致了一直坚持的胎教的项目也懒得进行了,夏季如何简单的进行胎教呢?下面八宝网的小编为大家提供简单易行的胎教的方式,就算懒得动也可以随时进行胎教,为宝宝迎接美好明天。
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随着三伏天的到来,孕妇也显现出了夏季的特点,很多时候孕妇容易疲劳困倦,导致了一直坚持的胎教的项目也懒得进行了,夏季如何简单的进行胎教呢?下面八宝网的小编为大家提供简单易行的胎教的方式,就算懒得动也可以随时进行胎教,为宝宝迎接美好明天。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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一、胎教的优势

胎教,是指通过外界刺激,对胎儿的智力、性情以及身体健康产生一定积极影响。太和和美医院专家表示,受过优质胎教的宝宝比起没有受过胎教的宝宝来说,更能较早与人交往、较早学会发音和较早地理解语言等,但这里需要注意一个问题,胎教并不是什么时候都适宜的,也有它的最佳时间。有的夫妻当知道自己即将做父母后,立刻就说要为宝宝做胎教,但其实这么早做胎教不仅没有作用,而且可能会影响宝宝的生长发育。这是由于胎儿绝大部分在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期,第一个高峰期是怀孕的2—3个月,第二个高峰期是怀孕的7—8个月。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

二、什么时候开始做胎教?

以前人们认为,胎儿在出生前一直安静的躺在母体子宫里睡大觉,直到分娩时才醒来,这是错误的。其实,胎儿有奇异的潜在能力,从第5周开始即有较复杂的生理反射机能,10周时已形成感觉、触觉功能,17周左右,开始对声音有反应,30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能,能听到妈妈的心跳和外界的声音。这时,妈妈的一举一动都能影响胎儿,是对胎儿进行教育的重要时刻。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

研究表明,胎儿在6个月时,大脑细胞的数目已接近成人,各种感觉器官起趋于完善,对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

从胎教本身的定义而言,胎教应该从准备怀孕的时候就开始了。因为科学的胎教不是普通意义上的教育,而是对胎儿大脑从营养和环境两个方面的促进。在准备怀孕阶段,就要开始从体力和精神上准备,选择适宜的运动,循序渐进,通过自己的努力和家人的支持,让自己能尽量保持平静和愉悦的心情,同时营养上热量、蛋白质、维生素、常量元素、微量元素、益脑物质等也要从孕前开始摄入充足。从孕前开始,到宝宝出生,胎教是个连贯的过程。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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三、适合夏季的胎教方式

孕妈听音乐 胎宝宝听妈妈esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
音乐,是表达现实生活情感的艺术,动人的音乐可以让人感到惬意和舒心。而胎儿在24周以后听觉功能建立,聆听音乐不仅能促使神经元的轴突、树突及突触的发育,而且还为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础,促进腹中的宝宝健康成长。另外,孕妈在听让人舒心的音乐时,会拥有一个乐观、开朗、愉悦的心情,这种信息将传递给腹中的胎宝宝,让胎宝宝形成一个乐观、开朗的性格。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

不过,和美产科专家提醒,音乐胎教也是有一定要求的。每次听歌不能超过20分钟,每天控制在1-2次;用录音机放音,音强控制在65-70分贝。相当于我们正常交流的声音大小。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
传递爱意的精神回路esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

所谓想象胎教,就是想象美好的事物,使孕妈处于美好的意境中,利用妈妈和胎宝宝之间情绪、意识的传递作用,把这种美好的情绪和体验传递给胎宝宝。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

和美产科专家强调,想象胎教不用一板一眼刻意为之,但是也不能潦草,宁静的环境加上愉快的心情,效果才会好,第一次做想象胎教的孕妈,首先选择让自己舒服的体位,再想象胎宝宝的情形,慢慢去感受胎宝宝的动作、脉动。这时,孕妈可以轻轻说话,像聊天一样把美好的愿望告诉胎宝宝。比如一位孕妈告诉宝宝“小宝呀,你的眼睛一定要像妈妈一样又大又圆,不要像爸爸一样小眼睛。不过性格可以学爸爸,一样坚强、勇敢。”这样反复进行描绘,能够影响他的成长发育和性格。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
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做“白日梦”esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
想象胎儿是多么健康可爱漂亮esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
孕妈要经常想象你腹中宝宝的样子,TA的五官是多么的漂亮,皮肤是多么的白嫩,笑容是多么的甜美,头脑是多么的聪明,体格是多么健壮,性格是多么的可爱,总之,你要把世界上最好的赞美都送给宝宝,母子是连心的,TA一定会感觉到妈妈对自己的喜爱和美好的期望,并且会努力按照你的愿望去成长,相信宝宝一定会的!esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
想象宝宝出生后的幸福生活场景esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
很多宝妈对未知的生活充满迷茫和焦虑,辛苦是有的,但是更多的是作为某母亲的幸福和感知宝宝成长的快乐,你可以想象自己怀抱一个粉嘟嘟小婴儿,TA笑了,TA哭了,TA咿呀呢喃,TA蹒跚学步……晴朗的午后你和爸爸一起带着宝宝在轻轻的草地上嬉闹追逐,唱歌跳舞,生活因为有了宝宝更加丰满,人生因为有了宝宝更加完美!esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
回想过往种种美好的回忆esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
在过往的生活中,一定发生过很多快乐的事情,那么没事的时候孕妈就可以发发呆,翻看一下以前的老照片,回忆一下那些美好岁月的点点滴滴,据说,人在回忆的时候,心情总是暖暖的!esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

温馨小贴士

胎儿能够认知节奏和旋律,有时还会用胎动对声音作出回应。这时候孕妈可以参加一些自己感兴趣的学习班,学习班最大的优点不是讲课内容本身,而是孕妇间的交流。通过这些交流,可以有效缓解孕妈的不安。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网
嗅觉胎教:闻到不好的气味时,胎儿也会皱眉头。鲜花店的花香及面包房中飘出的诱人面包香,胎儿都感受得到。准妈吃美味食物时,胎儿也能感知。esV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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