宝宝食品添加标示教战守则

时间:03-23 来源:青岛育儿网收集

导读:導讀:爸媽在挑選小孩子食物或零食時會特別注意食品添加物是否有過量嗎?在現在食品安全亮紅燈的同時,寶寶的健康不能等。挑選食品的時候父母應該要看懂袋子上的標籤,要照顧寶寶健康快來跟著小編學學吧!一、如何學會看食品標籤1、標識認證種類查看食品類別、配料表、營養素含量、產品重量、淨含量或固形物含量、生產日期和保固期、認證標誌,比如有機食品標誌、綠色食品標誌、GMP認證等。2、產品標示類別Natural(天然)指食品不含防腐劑和人工添加劑。Sugar Free(無糖型)指食品不含蔗糖適合糖尿病症狀孩子。Organi
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导读:爸妈在挑选小孩子食物或零食时会特别注意食品添加物是否有过量吗?在现在食品安全亮红灯的同时,宝宝的健康不能等。挑选食品的时候父母应该要看懂袋子上的标籤,要照顾宝宝健康快来跟着小编学学吧!oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

一、如何学会看食品标籤

1、标识认证种类

查看食品类别、配料表、营养素含量、产品重量、净含量或固形物含量、生产日期和保固期、认证标誌,比如有机食品标誌、绿色食品标誌、GMP认证等。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

2、产品标示类别

Natural(天然)指食品不含防腐剂和人工添加剂。Sugar Free(无糖型)指食品不含蔗糖适合糖尿病症状孩子。Organic(有机)指食品原料在生长没有使用杀虫剂或化学肥料。 oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

3、要有适度热量

Low Calorie(低热量)表示食品每单位释放热量在40大卡以下。建议1岁以内的宝宝最好不要选用,宝宝生长发育速度快,需要一定的热量支持。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

小百科:Cholesterol Free(无胆固醇)食品中胆固醇含量少于2毫克,脂肪含量少于5克,饱和脂肪酸少于6%。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

宝宝食品

挑选宝宝食品要留意食物添加物等标示。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

4、可选无钠产品

Sodium Free(无钠)表示每单位食品中钠含量少于5毫克。适合1岁以下的小宝宝,因为宝宝饮食以母乳或配方奶为主,已经含有钠满足宝宝生长发育需要。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

小百科:过多摄入钠可能会给宝宝未成熟的消化系统造成负担。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

二、避免儿童食品添加物

1、食品加防腐剂

食品防腐剂为了保证食品在运输、储存新鲜而加入食品中天然或化学合成物质。如果添加物质没有严格按照国家颁布标準执行,防腐剂就会成为健康隐形杀手。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

2、添加物增味觉

甜味剂主要分为糖精、甜蜜素和安赛蜜。不适合宝宝吃。高盐饮食对宝宝不好,它会增加宝宝肾脏的负担,并对宝宝的心血管系统造成潜在的不良影响。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

3、人工色素过量

人工合成色素过量使用后有毒性。最好选用天然色素食品。常用天然着色剂有辣椒红、甜菜红、姜黄、胡萝蔔素、藻蓝素、可可色素、焦糖色素等等。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

4、香精增加香味

用香精增加香味容易使孩子对浓烈的味感形成依赖,而对牛奶、蔬菜等清淡、营养食品不感兴趣。容易导致孩子膳食结构不合理,不爱吃饭,影响骨骼大脑发​​育。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

三、挑选宝宝食品建议

1、挑选正规食品

到正规商店里购买。购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

2、专属认证编号

中国启动儿童食品行业食品安全信用体系为选择提供消费参考。台湾採生产线认证及产品认证,专属GMP认证编号。工厂GMP认证工厂编号。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

3、细查产品标籤

仔细查看产品标籤。食品标籤中必须标注产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标準号等。不买标籤不规範的产品。oMm青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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