快到饭点了,孩子哭闹要吃零食,父母这样做比吃零食的危害还大

时间:05-08 来源:本站收集

导读:
五一放假,带着孩子去朋友颖家做客,颖洗了些水果放在茶几上,其中有二宝最喜欢吃的苹果,因为临近吃午饭的时间了,担心孩子吃了水果,吃不下中午饭,我便不允许二宝吃,二宝哭闹起来,我依
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五一放假,带着孩子去朋友颖家做客,颖洗了些水果放在茶几上,其中有二宝最喜欢吃的苹果,因为临近吃午饭的时间了,担心孩子吃了水果,吃不下中午饭,我便不允许二宝吃,二宝哭闹起来,我依然坚持原则不动摇,“马上吃午饭了,不能吃苹果。”3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

颖二话不说,削了一块苹果,就塞到二宝手里,我十分不爽,怪她不和我统一战线,破坏规则。结果却被颖教训得哑口无言。在此说明一下,颖是一名医生,如果你有一个医生朋友,你一定知道他们要是犯起职业病来,和唐僧念紧箍咒差不多,越是他们认为是亲近的人,唠叨的时间越长。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

长话短说,我来总结一下颖的观点——让孩子哭着去吃饭,比孩子吃零食的伤害更大。其依据是现代医学研究证明,人的消化功能对情绪变化是十分敏感的,当人的情绪愉快、积极时,胃肠才能保持正常的工作状态,食物才能更好地被消化吸收。当人处于悲伤、失望、抑郁等不良情绪状态时,胃肠的活动就会减弱,不仅食物不能很好地被笑话吸收,如果长期愤怒、焦虑,还会导致消化性溃疡的发病。消化系统疾病中许多都与不良的情绪有关,属于心身疾病,比如,胃溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎等。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

被颖这么一教训,我突然有一种罪孽深重的感觉。可能很多家长和我一样,反对孩子饭前吃零食,这样正餐就吃不下了,然后到不了下顿饭的点,孩子又会喊饿,进食太多零食,导致一日三顿正餐都无法正常吃,所以,我们会对孩子吃零食的行为严格控制,有时宁可让孩子哭闹,也不准孩子吃零食,可是我们却忽视了不良情绪给孩子的健康造成的影响,而这远比让孩子吃零食的伤害更大。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

关于孩子吃零食的误区3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

说到零食,不少家长脑子里闪过的辣条、薯片等垃圾食品,认为孩子是不应该吃零食的,其实这些认识并不正确,下面我们就来说一说吃零食的常见误区。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

误区一:孩子不应该吃零食3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

孩子上幼儿园时,幼儿园除了给孩子提供三餐外,还会外加两点,这里的两点其实就是让孩子吃些零食,比如牛奶、坚果、水果等。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

这是因为孩子发育快,胃的容量又小,孩子的活动量又比较大,所以,常常会不到饭点就饿了,所以,给孩子准备点零食作为加餐是非常必要的。值得注意的是,加餐的时间选择很重要,一定要在两顿正餐之间,即上午9点到10点之间,下午三点到四点之间,如果加餐与正餐的时间太接近,就会导致孩子正餐吃不下。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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误区二:零食都是不健康食品3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

零食的种类有很多,不只有膨化食品和不健康的辣条,只要我们给孩子选择健康的零食,就能避免不健康零食给孩子造成的伤害。那么,哪些零食对孩子的健康有好处呢?比如牛奶、坚果、粗粮饼干、水果等,零食虽好,但不宜过量,尤其是坚果,含有大量油脂,会引起肥胖。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

误区三:边看电视边吃零食3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

孩子们看电视也好,去电影院看电影也罢,都少不了好伴侣——零食,但这真的是不好的习惯,会导致消化不良之外,还有窒息,甚至死亡的危险。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

之前媒体曾报道过即墨市一名5岁男孩与姐姐边看电视边吃花生,说笑中将一粒花生米掉进器官,不幸身亡。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

孩子的气管和食管发育不成熟,管腔狭窄,孩子哭闹或者说笑时很容易将食物误吸进气管会导致窒息,尤其是6岁以下的孩子。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

如何纠正孩子饭前吃零食的习惯3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

不少孩子想什么时候吃零食就什么时候吃,吃多吃少完全凭心情,这会严重影响正餐的进食,所以,我们必须要纠正孩子饭前吃零食的习惯。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

1.不要把零食放在孩子容易拿到的地方3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

大多数孩子在零食面前是没有意志力的,把零食放在孩子面前,或者他容易拿到的地方,他就会管不住自己的嘴巴,吃个没完没了,到时候任凭你扯着嗓子喊:“别吃了”“少吃点”,都会无济于事。所以,千万不要把粮食放在孩子眼前,或者孩子容易拿到的地方,孩子看不到、拿不到,吃零食的欲望就减少了一大半。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

2.不要等到孩子要零食才给他,养成按时吃零食的习惯3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

不少家长记不起来给孩子吃零食,常常等到孩子要零食才拿给孩子,没有养成按时吃零食的习惯,这样一来孩子就有可能在饭前想起来吃零食,不给孩子吃,孩子就会哭闹。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

解决这个问题的最好方法就是向幼儿园那样,养成每天固定吃零食的习惯,这样我们就能很好地控制孩子什么时间吃零食了。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

3.控制孩子吃零食的量3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

孩子吃起零食没完没了,是让家长很头疼的问题。我们在给孩子准备零食时,不要把所有的零食都拿到孩子面前,这很容易失控,我们应该提前给孩子准备好吃多少零食,然后把这些零食拿给孩子,并告诉他,“一次只能吃这么多,吃完就没有了”,一开始孩子可能会哭闹,还要吃,只要你坚持原则,孩子就清楚吃零食的规则了,以后就不会哭闹了。3Dv青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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