【崇州妇幼】爱孩子从教会他独立进餐开始!

时间:05-03 来源:本站收集

导读:




吃饭啦
爱孩子 从教会他独立进餐开始
宝/宝/长/大/啦/要/自/己/吃
孩子饮食的不良习惯形成有很多原因,
但很大程度上是因为父母没有科学地喂养。
如有些孩子1
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孩子饮食的不良习惯形成有很多原因,KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

但很大程度上是因为父母没有科学地喂养。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

如有些孩子1岁多就能自己拿匙熟练地吃饭了,KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

而有些孩子快上幼儿园了,KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

还不会自己吃饭!KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

而这个责任不在孩子而在于父母。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

所以,KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

抓住培养孩子饮食好习惯的时机KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

和父母的态度很重要。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

尽可能为孩子提供独立进餐的机会,让他们的技能得到提高。大部分幼儿在12个月大时已经开始用手抓食和握住汤匙。在12个月至2岁之间,孩子会开始学习使用汤匙,之后再学习使用刀叉。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

这些知识家长应该知道KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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食物的选择KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

孩子可以学习跟其他家人吃一样的食物,这样可以摄入健康成长所需的营养,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

较硬的食物应该磨碎或切成一口大小才能给孩子吃。您可能发现孩子的食欲会发生变化,并且担心他们吃得不够。孩子的成长速度会加快或放慢,食欲也会随之变化,这是正常现象。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

孩子可能会挑食,每餐只想吃同一种喜欢的食物,这种短暂的挑食现象很普遍。通常,如果您坚持给孩子提供各种食物,他们很快就会改掉挑食的毛病。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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规律的进餐时间KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

最好是在每天固定的时间提供三餐和上下午的零食,三餐之前不要让孩子吃零食。规定进餐的时间,这样他们就不会慢吞吞吃太久。通常,孩子需要20至30分钟来进餐。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

用餐环境不容忽视KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

孩子通过观察别人学到很多有关吃饭和进餐时间的东西。可以的话,让孩子跟家人一起坐在餐桌前进餐。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

冷静面对孩子吃得一团糟的情况KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

当孩子把食物弄得到处都是时很多父母都忍不住会急躁。请谨记,孩子是通过不断尝试和经历失败来学会独立进餐的,有一些脏乱是在所难免的。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

提前准备孩子进餐的餐具KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

把孩子带到高脚椅或餐桌之前,把需要的东西都准备好,避免让饥饿的孩子等得太久或开始抱怨。可能的话,在餐桌前放置高脚椅或增高座椅,并使用不易碎的餐具。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

提供适量的食物KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

不要给孩子太多食物,这样他们会吃不完,给孩子一小份食物,如果他们还想要让孩子自己提出来。不要让孩子在三餐前或进餐中喝太多饮料,如牛奶或果汁。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

丰富孩子的菜谱KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

为丰富孩子的膳食,可以每次让他们尝试一种新食物。刚开始,可以提供孩子熟悉和喜欢的食物,再配以少量新食物。告诉孩子新食物的名称,并在他们试吃时称赞他。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

如果孩子不喜欢这种食物,过几周之后再给他尝试。请谨记,大多数人都会有不喜欢的食物,让孩子尝试新食物的目的是让他跟家人一样吃各种不同的食物。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

三步教会宝宝独立进餐KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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一、提供手抓食物KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

在教孩子独立进餐之前,可以先教孩子用手抓食物吃。当他们尝试抓取汤匙或盘子的时候,说明他们准备好要学习进餐了。在孩子面前放一些容易用手抓着吃的食物,例如面包块或水果切片,孩子常常会在父母喂食的同时一点一点啃着这些食物。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

二、鼓励孩子使用汤匙KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

给孩子一个汤匙。每次在孩子成功用汤匙舀起食物放到嘴里时都要称赞他。您可以温柔地握着他的手舀取食物,再牵引着放到他嘴边,这期间常常会洒出食物。随着孩子汤匙用得越来越熟练,渐渐减少对他的帮忙,这样,孩子可以更自主地进餐,但刚开始也可能会弄得很乱。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

三、鼓励良好的行为KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

在孩子使用汤匙、安静地坐在椅子上或尝试新食物时给予孩子关注。如果他做得好,要及时表扬并称赞他在哪里做得好。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

如果出现问题行为,可以刻意忽视。如果孩子吐出食物、拒接进食、乱丢食物或餐具,不要笑或给予额外注意。如果出现这些问题,应走到孩子身边,拿走食物和餐具,并转头刻意不看,直到孩子停止问题行为再转过头来给他食物。孩子进食良好时给予称赞,如果孩子不好好吃东西,不要强迫。在规定用餐时间结束时拿走食物,在下一个常规进餐或吃零食时间再给他提供食物。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

科学喂养安全建议KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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进餐时要时刻看着孩子KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

避免他从高脚椅或增高座椅上摔下来KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

为了让孩子养成良好的进餐习惯并降低哽噎的风险,应始终让孩子坐下来进餐或喝东西。不要给孩子难以吞咽或可能导致噎的食物,例如小番茄、坚果、硬糖等。KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

图:网络图片KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

编辑:王娟KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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崇州人自己的妇女儿童医院KXF青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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