来源:青岛育儿网 最后更新:03-24 TAG:胎儿 妈妈 胎位
怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状,部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。
如果发现以上症状,应及时进行早孕检查,因为你很有可能已经怀孕了。
怀孕三十一周胎儿图
宝宝发育与母体变化
进入孕晚期的胎宝宝发育越来越快,从怀孕31周的胎儿B超图中可以得知,身长约45厘米,体重约1500~1800克了。皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个初生的婴儿了。
进入怀孕31周的孕妈妈,已经进入怀孕第八个月了哦,此孕妇的宫高约26厘米左右。随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少,这属自然现象,不用担心。
怀孕三十一周重点关注
预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。预产期前2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。
分娩时胎儿最理想的姿势就是“头位”――头朝下,背朝你。如果胎儿的下巴藏在他自己的怀里,与挺直头相比,更有利于分娩。在怀孕最后几周,医生可以通过抚摸准妈妈的肚子判断胎儿的姿势,如果胎儿是臀位,也就是臀部朝下,医生会教给你一套调整胎位的体操。这种方法的成功率约为60%,但如果到了分娩的时候胎位还没有调整过来,可能就需要采取剖宫产了。
科学的基础,是健康的身体。——居里夫人
一般见红在阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝,量也不多,你可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。
本周饮食要点
富含锌的食物可帮助你自然分娩
锌对人体机能有着重要作用,它对分娩的影响主要是可以增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,促使胎儿驱出子宫腔,以帮助准妈妈顺利地自然分娩。 富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。
现实生活中不可能保持一块洁白无疵的净土。要是想认真完成一项必要的事业,为人既要灵活,又要有一副铁石心肠。——泰戈尔
“止血功臣” 维生素K 可防止分娩时大出血
准妈妈在预产期的前一个月应有意识地从食物中摄取维生素k,可在分娩时防止大出血,也可预防新生儿因缺乏维生素k而引起的颅内、消化道出血等。 富含维生素k的食物有菜花、白菜、菠菜、莴笋、干酪、肝脏、谷类等。
孕晚期,越发显出“铁元素”的至关重要
在孕晚期一定要注重铁元素的摄入量,每天应达到35毫克。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。增加动物性食品摄入量的同时,要多吃含维生素C的水果、蔬菜,可促进铁的吸收。此外,增加叶酸、维生素B12的摄入量,既可预防贫血,也可减少胎儿神经管缺陷的发生。
我坚信,我们之所以情感错乱是因为我们对上帝缺乏坚定不移的信仰。——卡耐基
另外,准妈妈要多吃含钙磷的食物。含钙的比如牛奶、蛋黄、海带、虾皮、银耳、大豆等。含磷的如动物瘦肉、肝脏、奶类、蛋黄、虾皮、大豆、花生等。
孕妇怀孕31周要做什么检查?孕31周已经属晚孕期,每两周须产前检查一次,包括测量宫高、腹围、血压、体重、听胎心、触诊胎位等。指导意见: 平时须注意胎动变化,每天须自测胎动.
方法是:于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。
准爸爸必读
从孕31周以后,孕妈妈的产前检查就变成2周1次了,此时的孕妈妈的行动很不便,一些孕妈妈下肢出现了严重的水肿,因此,这时准爸爸最好能陪妻子一起去做孕检,以防突然出现临产征兆。
帮孕妈妈翻身
孕晚期的孕妈妈身体笨重,翻身成了问题。这时,准爸爸决不能袖手旁观,要主动在孕妈妈翻身困难的情况下,帮她一把,这样可以体现出丈夫对老婆的关心。
杜绝夫妻生活
孕晚期夫妻之间要避免夫妻生活。因此,为了不影响孕妇和胎儿的健康,准爸爸这时应该忍耐,学会克制情感,禁止具有强烈刺激的行为。
胎教提示
科学证实胎儿更喜欢低沉的声音,准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中,现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品详细、清楚地描述出来,爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听。
一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!
道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。
但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。
老师只是传道受业解惑者,家长却是孩子一生的影响者。
父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。
一个好的老师,或许能够影响孩子三年五年,但是家长的影响力却是一辈子的!
为了孩子,我们一定要以身作则,时时、处处、事事严格要求自己,成为孩子的好榜样。