孕妇打鼾是什么原因 孕妇打鼾对胎儿的影响

时间:03-15 来源:本站收集

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孕妇打鼾是什么原因 孕妇打鼾对胎儿的影响。有很多人觉得睡觉打呼噜就是睡的香的表现,但是打呼噜有可能意味着健康出现了问题,特别是对于孕妇来说,有妈妈说自己怀孕前是不会打鼾的,但是怀孕后却开始打鼾打呼噜了,下面八宝网的小编就来说说:孕妇打鼾是什么原因 孕妇打鼾对胎儿的影响Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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孕妇打鼾的原因

打鼾是由于睡眠期间上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,当气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。对于孕妇来说,最新研究发现,孕妇的上呼吸道较狭窄,这可能是孕妇易打鼾的原因。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

为何怀孕后更容易发生鼾症

有些产检就诊的孕妇提到自己怀孕前没有打鼾的经历,在怀孕后才出现夜间睡觉时打呼噜的现象。其实这和妊娠本身是相关的。这主要是因为妊娠期血容量增加可造成鼻充血,孕妇因鼻充血,咽腔、鼻腔狭窄,上气道阻力增加,容易引起打鼾的发生。同时,因雌激素可引起机体充血、黏膜水肿、分泌增多、上气道黏膜脆性增强,故雌激素的净作用是使鼻咽部对气流的通透性降低,阻力增大而导致孕妇经常抱怨鼻塞,进而干扰孕妇睡眠,易出现打鼾现象,且此现象可能会随着分娩的来临而加重。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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打鼾对胎儿的影响

研究发现,孕妇打鼻鼾时,可能出现的呼吸暂停现象,会导致血压上升,阻止血液从胎盘流向胎儿;除孕妇可能会因而有中风或心脏病发的危险之外,也可能引致胎儿缺氧。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

对孕妇来说,打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症,同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期,随着胎儿增大,腹压增加,膈肌上抬,孕妇呼吸道阻力增加,肺含气容积减少,体重不断增加等因素,都会使呼吸负荷和耗氧量增加,从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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孕妇打鼾怎么办

准备受孕的妇女应由家属先观察其睡眠时是否打鼾,如果打鼾,就务必到耳鼻喉科检查,纠治上气道病症。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

1、控制体重是关键Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

由于孕妇体重增加很有可能导致打呼噜,所以在孕妇怀孕之初,就应该着手控制体重的增加。在饮食上,建议合理调整营养结构,不要暴饮暴食。建议孕妇多吃含维生素的新鲜瓜果蔬菜,少吃甚至不吃热量高的高脂肪高糖类食物,防止过剩的热量导致身体快速长肉,建议每周都称体重,体重增加至足月分娩前,总的体重增加不超过18~22市斤。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

2、正确睡姿减少呼噜Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

孕妇睡觉一般不建议采用仰卧的姿势,这样的话气道可能会受阻导致打呼噜的现象发生,建议孕妇采用左侧卧的姿势睡觉,可以有意识的连续坚持21天左右,之后自然而然的就会是这种姿势睡觉了,大大地减少了孕妇打呼噜的可能性。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

3、保持良好的生活习惯Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

孕妇打呼噜非常容易导致血管中的血氧含量减少,进一步导致孕妇的心脏负担超重,高血压产生,心律出现紊乱,从而出现心脑血管的疾病产生。为了孕期少出现这种疾病,建议孕妈多参加身体锻炼,控制体重,经常性的检测血压,看是否有升高,养成有助于提升生活质量的习惯。Jp3青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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