夏季坐月子能吹风扇吗夏季坐月子吹风扇要注意什么

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导读: 夏季天气炎热吹空调吹风扇是必不可少的。产后月子一般要引起重视,产后身体虚弱夏季孕妇也会很热,那么产妇身体虚弱能不能吹空调呢?产妇该怎么吹空调好?下面小编就来和大家是
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文|青岛育儿网

夏季天气炎热吹空调吹风扇是必不可少的。产后月子一般要引起重视,产后身体虚弱夏季孕妇也会很热,那么产妇身体虚弱能不能吹空调呢?产妇该怎么吹空调好?下面小编就来和大家是说一说。

坐月子能吹风扇吗

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坐月子能吹风扇吗?专家建议:产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25~28度之间,但却注意不可以吹到风。所以要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖,并且穿袜子来挡风。在家中可以把电扇对着反方吹,让风打在墙壁反弹回来,使室内空气流通。在环境居住方面,产妇卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃~28℃,湿度保持在55%~65%为宜。夏季天气炎热时,可以开风扇或空调,但注意不宜直吹。爱情说说育儿宝典知识理智与情感

坐月子吹风扇的注意事项

1.电风扇不要对着产妇吹。可以让风扇对着墙,然后让风反弹回来,这样吹的风比较柔和,产妇也不会感冒。

2.电风扇的风力也不要调的很大,只要能感到凉爽就行了。

3.吹电风扇时,建议穿上比较透气的棉麻长袖,或者是搭一条小毯子,防止受凉感冒。

夏天坐月子饮食禁忌

1、禁食寒凉、辛辣

产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。生活不止眼前的苟且

2、产后饮食不宜大补

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和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少

对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者水气大,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症,不可自行乱补

身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。


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