坚持母乳喂养后,宝妈越来越胖了,这三大原因心酸又现实

时间:05-03 来源:本站收集

导读:女人在怀孕之后,就需要放弃很多的东西,比如控制自己的食欲,面对火锅这类辛辣的东西都要放弃。有的在怀孕之后,害怕化妆品会给孩子造成影响,每天都选择素颜。有的在感冒后都不敢吃
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女人在怀孕之后,就需要放弃很多的东西,比如控制自己的食欲,面对火锅这类辛辣的东西都要放弃。有的在怀孕之后,害怕化妆品会给孩子造成影响,每天都选择素颜。有的在感冒后都不敢吃药,深怕对孩子造成影响。很多孕妈们在孕期渐渐发福,都想着,生完孩子就减肥!VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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母乳喂养真能减肥?

很多妈妈都听过,坚持母乳喂养,可以减肥。其实,母乳喂养确实会消耗很多热量,但是很多妈妈们却忽略了另外一点,就是摄入的热量。往往摄入的能量高于消耗的能量,多余的能量就会在妈妈的体内存留,转化成脂肪。这就是为什么很多宝妈,虽然坚持母乳喂养,却越来越胖的原因。VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

很多宝妈表示都有相同的感受,没怀孕前都属于中等的身材,至少不算胖,生完孩子以后,本以为会变瘦,没想到竟然发福了。VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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宝妈控诉:喂母乳能减肥,就是个大坑!

宝妈一:我在生孩子之前是比较标准的身材,在怀孕时,也都只胖了肚子,其他地方并没有太胖,但是生完孩子后,我本来以为会恢复原样的,做完月子却发现比生完孩子还胖了。因为月子里,婆婆给我炖各种汤水,为了孩子我觉得喝就喝吧,不曾想胖了好几斤,每次看到我臃肿的身材,都不愿意出门。VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

宝妈二:我在生完孩子之后,婆婆照顾完月子,就去打工了。我都是一个人带孩子,做饭,半夜还得给孩子喂奶,换尿不湿,我觉得特别的累。我本来以为我会瘦,这么累,还是母乳。但是那天我就觉得我胖了,一上称发现竟然胖了十斤,我真的要哭了,谁说母乳能减肥,自己带孩子减肥!快给我出来解释!VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

宝妈三:我怀孕的时候真是控制体重,整个孕期胖了二十斤,生完孩子就都下去了。完事就一直喂孩子母乳,自己带娃,现在孩子二十三个月了,我胖了二十三斤,呵呵。别人都问我咋活得那么滋润?滋润,老子要累废了好吗?VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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让妈妈变胖的原因

1、吃饭不规律VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

宝妈在生完孩子之后,坚持母乳喂养,会饿得比较快,一天可能会吃到四到五顿饭,而且吃得还很多,胃口也是越来越大。如果是自己要带孩子,更是没有时间做饭,每次只能等孩子睡着之后,才能做饭,三餐也会不规律,这都是会引发肥胖的原因。或者是因为没时间做饭,只能天天吃外卖,也会使身体发胖。VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

2、睡眠不足VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

作为宝妈真的是非常辛苦,很多宝妈在生完宝宝之后,都表示宝宝还不如呆在肚子里,每天的辛苦是没日没夜。孩子白天闹,晚上闹,尤其是月子里,两小时喂一次奶的感觉,真的太难受。有的宝妈表示自己已经一年没有睡过一夜的整觉了,每次想在孩子睡着的时候,跟着一起睡,但又总是睡不着。睡眠不足,会导致宝妈们身材浮肿,发胖。这也就是很多宝妈明明每天都很累,但是身材看起来却没有那么匀称的原因。VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

3、冬天不宜带小宝宝出门,运动量小VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

小宝宝刚出生前几个月,如果正好赶上冬天,宝妈基本是不会带孩子出门的,尤其是月子里更是不能出门。而长时间在床上躺着,或在家里走动,其实对于宝妈而言运动量实在是太少,大量的脂肪囤积,却得不到有效的锻炼,就会导致宝妈的肥胖。VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

其实宝妈要想保持匀称的身材,首先还是该忌口,不要摄入过多的营养,最终全部在自身身上形成脂肪,同时在有了孩子之后,还是要有自己的生活,锻炼身体,经常性地运动都是必不可少的,但是这对于母乳妈妈来说,也是非常困难的。妈妈们是世界上最伟大的人,因为其中所经历的艰辛,面临的变化,让曾经的孩子变成了一个母亲,有了自己的责任。但是妈妈们在照顾孩子的同时,一定不要忽略自我的存在。VsV青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_青岛专业的亲子育儿网

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