产后奶水少是因为身体差吗 奶水少该怎么解决

时间:03-15 来源:本站收集

导读:在哺乳期最尴尬的事就是孩子要吃奶,而妈妈没有足够的奶水,孩子就一直哭。奶水少是什么原因引起的呢,和乳房大小有关系吗。奶水少又该怎么解决。
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在哺乳期最尴尬的事就是孩子要吃奶,而妈妈没有足够的奶水,孩子就一直哭。奶水少是什么原因引起的呢,和乳房大小有关系吗。奶水少又该怎么解决。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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奶水少的原因

喂奶次数过少rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

母乳是新生儿的最佳粮食,不仅喂养方便而且营养丰富。母乳喂养不受时间、地点的限制,是按需喂养。只要宝宝饿了要吃奶,随时都可以喂。有些妈妈因为上班需要或者身体不适等原因,导致长时间不哺乳或延长喂奶间隔,这样不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

哺乳方式不正确rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

宝宝出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致宝宝拒绝吸吮母乳;新手妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等情况,均可导致乳汁不足。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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哺乳期饮食不当rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

哺乳期的新妈妈饮食很重要,要分清楚哪些是开奶、下奶的食物;哪些是回奶的食物。如果只是凭口感,随意任性的吃,很容易吃了回奶的食物却不知道。进而导致奶水减少,不够宝宝吃。常见的回奶食物:大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

哺乳期心情抑郁,烦躁rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

哺乳期准妈妈的心情很重要,心情好奶水自然会充足;心情不好,生气、发火、压抑等不仅不利于乳汁分泌,而且乳汁会变“毒”。所以,在哺乳期,准妈妈要学会控制好自己的情绪,一定要保持心情舒畅;否则就很容易回奶,影响了宝宝的口粮。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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哺乳期奶水不够怎么办

补充营养rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

保持乳母的良好情绪rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

加强宝宝吮吸rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

避免服药rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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奶水是新生儿的食粮,如果妈妈不加强营养,调整好状态,那对孩子来说肯定是不利的,为了孩子也应该保重好自己的身体,为自己的孩子备足充分的奶水。rFB青岛育儿网:育儿知识_育儿知识大全_育儿百科_专业的亲子育儿网

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