妈妈产后便秘严重是什么原因导致的产后便秘怎么办好

来源:青岛育儿网TAG:产后 女性 健康

导读:生完孩子之后新妈妈都会觉得自己还是会便秘,而且 情况还有点严重,那么生完孩子之后为什么会便秘呢,什么原因导致的,小编就来说说产后便秘吧。其原因主要有:1.饮食。大家都知道,在哺乳期,新妈妈的饮食单一,含纤维素的食物吃得
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文|青岛育儿网

生完孩子之后新妈妈都会觉得自己还是会便秘,而且 情况还有点严重,那么生完孩子之后为什么会便秘呢,什么原因导致的,小编就来说说产后便秘吧。

其原因主要有:

妈妈产后便秘严重是什么原因导致的 产后便秘怎么办好

1.饮食。

大家都知道,在哺乳期,新妈妈的饮食单一,含纤维素的食物吃得少。要满足宝宝的生长需要。会多吃一些油多的食物。

建议多吃新鲜的蔬菜和水果。加快肠胃蠕动。女性保健

那些大油大荤和辛辣的食物都要少吃。

严重时,可以适量喝一些酸奶,帮助缓解便秘。

2.运动少。

产后,新妈妈需要恢复体力和精力。不易进行大量、强烈的运动。

相比正常的情况下,产后新妈妈卧床休息的时候多。运动量非常之少。其实肠道运行就慢,肠道功能减弱,大便在体内时间比较长,容易干结,从而产生便秘。妇科检查

建议尽早下床活动。一般正常生产的妈妈们,6到8小时就可以下床活动了。要以感觉不疲劳为原则,还可以自己按摩一下腹部。生活小常识

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3.气血不足。

刚生产完,一般都会气血两虚。

建议平时多喝水,特别是蜂蜜水要多喝哟,可以促进肠胃蠕动。

平时吃一些补血的东西。比如红糖水、红枣等等。帮助尽早补回气血。生活小妙招

4.盆肌底松驰。

产后妈妈,本来腹肌、盆底肌肉就松弛,而且收缩无力!

此时腹压相应减弱,腹压的协助指望不上了,引起便秘就发生了。

病机

中医学上也认为产后便秘是最常见的一种疾病表现。《金匮要略》上有云:“新产妇人有三病,一者病痉,二者病郁冒,三者大便难”。这大多是由于是女性在生产时,失血过多,亡血伤津,虚阳浮散,血虚火动所导致。

产后

1. 由于气血损失过多,导致体内的津液水平不足,阴亏血少,血虚则大肠不荣,阴亏则大肠干涩,肠道失润,大便干结,便下困难,而成便秘;双向情感障碍

2. 而气随血失,导致气虚,气虚则大肠传导无力,无力排便,使排便时间延长,也容易

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那么怎么办呢?

治疗

气虚

主要表现为大便不干硬,但是排便需要用很大力气才能排出,容易感觉疲惫乏力,舌淡苔白,脉弱。

可以选用黄芪加一些党参、白术、陈皮来泡水服用,注意量不要过多,避免过热。

血虚

主要表现为大便干结,排出困难,面色不红润,无光泽,容易出现心慌健忘,口唇色淡,舌淡白。可以选用四物汤(当归、川芎、白芍、熟地)来滋阴养血。

育儿知识

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