小孩子吃饭分心父母先别发飙!

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导读:导读:宝宝成长期开始会养成挑食或厌食的坏习惯,父母要让幼儿乖乖在餐桌上吃饭简直伤透脑筋,面对孩子容易吃饭分心或是不爱吃饭,父母可以改变餵养做法,以及用方式引导孩子,快来跟小编一起来看看吧!◆如何让孩子规矩吃饭 1、準
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文|青岛育儿网

导读:宝宝成长期开始会养成挑食或厌食的坏习惯,父母要让幼儿乖乖在餐桌上吃饭简直伤透脑筋,面对孩子容易吃饭分心或是不爱吃饭,父母可以改变餵养做法,以及用方式引导孩子,快来跟小编一起来看看吧!

◆如何让孩子规矩吃饭

1、準备专用餐具

大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。孩子会有压迫感而影响食慾。尖锐的叉子以及易破的餐具,也不宜让孩子使用,以免发生意外。

小百科:儿童食具比较适合孩子,可以带孩子一起去购买,让他自己选择喜欢的食具,以促进吃饭的兴趣。

2、教会自己用餐

不少吃饭坐不住的孩子都是由父母餵饭的,父母就可以教他学用汤匙筷子,学会自己吃饭,也容易坐得住。若他能自行吃光就会有成功感,慢慢增加吃饭兴趣。经络养生

3、提早通知吃饭

若孩子玩得正高兴时突然被打断,难免会有生气反抗和拒绝的心态,即使面对1-3岁大的孩子应该事先告诉他要做的事然后给予缓冲时间,準备用餐。

4、不要随便选择

吃饭分心

宝宝不爱吃饭,父母用对方法杜绝坏习惯!

在饭桌上,不要让宝宝随便地选择自己爱吃的食物,家长要适当地强迫孩子吃多品种的食物,只有吃完这些食物,才能够让宝宝慢慢地爱上吃那些讨厌的食物。男性抗衰老

5、巧妙製作食物

每个人都会有爱吃的,也有讨厌吃的食物,但是宝宝需要各种各样的营养,因此家长一定巧妙地製作宝宝不爱的食物,比如将讨厌的食物包在饭菜当中。女性保健

6、及时给予鼓励

家长要及时地给宝宝给予鼓励,即使是宝宝不爱吃或者从未吃过的菜最好让宝宝都嚐一下,这样就能够让宝宝吃更多品种的食物,还能发现更多喜欢食物。

7、亲子一起买菜

妈咪不妨带着宝宝到超市里买宝宝爱吃的食物,回家时给宝宝参与机会,等到饭菜做好,宝宝就会特别关注自己吃的那顿饭,这样就会吃得更多。

8、孩子一起帮忙

为了满足孩子学习慾望,吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙,如整理餐桌、摆碗筷等,孩子会充满对用餐的期待,乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。早教课程

9、宝宝少吃零食

少量多餐是最有利于孩子饮食方式,但是正餐之外点心的份量不可太多以免孩子到了正餐吃不下。选择营养价值高食品当点心,不要吃垃圾食物。

10、让孩子饑饿感

孩子不肯乖乖吃饭有时是因为他不饿。要想办法让他有饑饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开时心平气和把碗收掉,不要在乎他剩下多少。

小百科:孩子就会知道不乖乖吃饭就会饿肚子。父母首先要硬下心来,不能总担心孩子饿,给他零食吃,那就适得其反了。

11、换换烹调方法

孩子吃饭坐不住的理由,不一定在于菜的味道不好,有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。不妨经常换换烹调方式,让宝宝有新鲜感。育儿常识

小百科:大多数孩子都喜欢色彩鲜豔的食物。此外温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢。

12、增加喜欢食材

不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主,再由少至多,渐渐加入其他的或新的食物,让孩子接受各类食物,这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物。

小百科:只要饮食更富变化,孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

13、饭桌别骂孩子

吃饭时气氛要轻鬆点,令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。这样才能​​慢慢体会出吃饱了的概念。不会刚吃几口饭就往外跑。

14、培养吃饭乐趣

家长都想宝宝多吃饭,但如果总是在宝宝面前念叨,往往让宝宝反感,因此家长在宝宝吃饭的时候,不妨给宝宝说些有趣的事情,让宝宝感觉快乐慢慢爱上吃饭。

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